坐骨神経痛の改善にお尻のストレッチしている人
可動域問題ないのに
ストレッチばかりやってる人多すぎます！
その結果不安定性が高くなり
痛みにつながってる可能性もあります☝️
#姿勢改善 #ストレッチ #トレーニング
#股関節痛 #坐骨神経痛
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痛みに終止符を打ち身体と心に余裕を
∟ 一部分にアプローチしても治りません
∟ 認知、身体の使い方で変わるんです
◼︎痛み改善歴 5年
◼︎述べ6000件の指導経験あり
◼︎パーソナルトレーニング
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