【胸トレ前ストレッチ】ストレッチトレーナーが必ずやる最強5種目🔥
胸トレ前のストレッチで可動域UP＆パンプ最大化🔥
ストレッチトレーナーの僕が毎回やっている“最強5種目”を紹介！
トレ前にこれを入れるだけで、大胸筋の効きが変わります💪
⚙️コンディショニングツール
・青竹踏み
・骨盤職人
・ゴルフボール
・ストレッチポール
・A-wear
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