【初心者ゴルフ女子】ゴルフ初心者が初めてのレッスンで大成功!?スイングのはじめの一歩/超基本編！
#歩き打ち #女子 #初心者
ゴルフの「歩き打ち」って、ご存じですか？ 体重移動やスイングのリズムを身につけるための、プロも取り入れる効果的な練習法なんです。
ゴルフを始められたばかりの女性がこの「歩き打ち」ドリルを取り入れると、スイングの基本が無理なく身につくので、おすすめです。
特に、女性にこそ、ぜひ知っていただきたい理由があります。
★主な理由は以下の通りです。
■無駄な力みが抜け、美しくスムーズなスイングに。
■初心者の方は、つい力んで手打ちになりがちです。歩くという自然な動作と 組み合わせることで、余計な力が抜け、しなやかで美しい体重移動が身につきます。
■力に頼らない分、体への負担も少なく、力の抜けたスイングになる。
■ 同じリズムで、歩くことで、スイング全体のリズムやテンポが安定しやすくなります。
このリズムが、毎回安定したショットを生み出す鍵となり、上達を早めてくれます。
■ 体幹を意識して、美姿勢もキープ
■ 「足で地面を踏む」動きから始まることで、自然と下半身主導のスイングが身につきます。
これは、体幹を使って体の軸を安定させることにつながり、ゴルフ の上達はもちろん、
美しい姿勢のキープ にも役立ちます。
■ ウォーミングアップ効果で、心も体も心地よくリラックスして練習ができる。
■ 筋肉をほぐして体を温めるウォーミングアップとしても効果的です。
⛳️お試しあれ
初心者ゴルフ女子を応援する企画「ゴリガール」は月一U P予定です。
ゴリガール 001.ハル＆ゴリガール 002.ユキの応援よろしくお願いします。
▶️使用クラブ：7i
参考動画
↓
https://youtube.com/shorts/bCv0eTwBh0s
※神経質な方はご視聴をお控えください🙇
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#ゴルフ
#レッスン
#100切り
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出演：大橋 義幸
：キ ハ ル
撮影/編集：キ ハ ル
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大橋義幸(おおはし・よしゆき）
1967年生まれ。東京都出身。
プロゴルファー・メディテーションインストラクター
公益財団法人日本プロゴルフ協会TP、TCP-B会員。一般社団法人GPR協会 代表理事。
日大ゴルフ部3年時に、ハワイアンオープン・マンデートップ通過。当時、最年少でハワイアンオープン出場を果たす。1997年日本プロゴルフ協会入会。2009年茨城県オープン優勝。高橋勝成プロに師事し、シンプルなゴルフ理論を学ぶ。2017年にシニアツアーデビューしたが、パターイップスに罹り、試合で通用するゴルフができなくなってしまう。「マインドフルネスメディテーション」に出会い、イップス症状を克服する。プログラムを学び、マインドフルネス資格を取得する。2019年よりメディテーションインストラクターとして、和幸カントリー倶楽部(大阪府枚方市)にてメディテーションレッスンも行い、ゴルファーのスキルアップ、メンタルケアをしている。
📕書籍情報📕
📚「ゴルフの心を整える」大橋義幸(著)
ベースボール・マガジン社
▪️価格 : 1,600円+税
▪️発売日 :2023年 10月31日
Amazonおよび全国書店で発売中
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【撮影協力】
和幸カントリー倶楽部
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