【ゴルフストレッチ】練習前に3分で行う最低限ストレッチまとめ
こんにちは！
最近は冬の気配が感じられる季節になってきましたね！
そんなタイミングで、この身体が硬まる季節に練習前に行うべき３分間のストレッチをまとめました！
この動画は本当に最低限！！行いたい種目です！
やらないよりは確実にやる方が良い。
ただ本当はもっと丁寧に、、、
また希望があればもっと本格的なストレッチ動画出します💪
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◆サポート◆
◯ほぐすん（ゴルフ整体）
HP：https://hogsoon.jp/
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ゴルフ・ドラコンで結果を出すためのボディケアの部分でサポートしていただいています。
現在（2024年9月）月2回ペースで通い始めて7ヶ月になりますが、なんとヘッドスピードが2~3m/sが向上しました！
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たまにですが、私が使用している道具のお問い合わせをいただくので、こちらにまとめました！
また、ボディメイクのために使っている商品もまとめてあります！
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このチャンネルでは、
プロの有資格パーソナルトレーナーが、（今は）自身のゴルフ上達の発信、ゴルフのスコアUPの為のトレーニング動画を配信しています！
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→今後は初心者ゴルファーが100切りをするための押さえるべきポイントの発信をしたいと思います😊
☆プロフィール☆
池田紘之（イケダ ヒロユキ）
★パーソナルトレーナー
★1996年7月生まれ
★活動拠点：新宿／渋谷周辺
★保有資格
✳︎米国認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
✳︎全米スポーツ医学協会 ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
✳︎ダイエット検定1級／2級
★趣味
野球/ゴルフ/登山（トレラン）/旅行/読書/漫画
