【トレーニング3ヶ月で腕の上がり方が良くなった‼️】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #肩甲骨 2025年7月21日
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