【知らな損！】疲れにくいストレッチ
これ続けると…
ガッチガチの股関節ほぐれてよく眠れます🐑💤
腰が痛い人は股関節が硬まっているかも😱
少しづつ股関節を柔らかくしていこ‼️
継続は力なり！
無理のない範囲で自分の体と向き合おう😌
⚠️この体操は、健康な方を対象としています。
体に痛みがある方は無理しないでください。
腰や膝、肩など体が痛いひとは↓
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某有名テレビ番組に出演中のもーりーが
【体が痛くて悩んでいる人】のために
自分で自分の体の痛みを解消し
姿勢や身体が若返る魔法の体操を
分かりやすく丁寧に発信しています🗣
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