【簡単1分ストレッチ】【動ける身体作り】ヒラメ筋を整えて最高の1日にする!【肉離れ予防】【運動前ストレッチ】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #40代からの動ける体チャンネル #ゴルフストレッチ 2023年10月30日
【#巻き肩 改善!】#姿勢改善 #イチロー #野球 #ストレッチ #テニス #サッカー #肩こり #腰痛 #膝痛 #stretching #ゴルフ #健康 #エクササイズ #パーソナルトレーナー 2025年3月1日