整体師のゴルフレッスン・・・腰のストレッチ by golfplus · 2021年4月30日 整体師がゴルフ上達のために行っているトレーニングをご紹介します。 足の裏は放さない様に！！ 両手を前に構えて、腰を回します。 両手の位置を変えずに行いましょう。 注意 身体の硬い人は無理しないで下さい。 始めは、無理をせず小さい動きから次第に大きい動きで行う事。 シェアする
【簡単1分ストレッチ】【ブレない身体作り】全身の体幹を整えて最高の1日にする！インナーマッスル・筋力アップ！クロスクランチ体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #ゴルフストレッチ 2023年10月22日
