整体師のゴルフレッスン・・・準備体操（肩のストレッチ） by golfplus · 2021年4月30日 整体師がゴルフ上達のために行っているトレーニングをご紹介します。 練習前の準備体操です。 肩を伸ばし、体の回転とともに肩も自然に回転させます。 首が軸だと思って動かしてください。 肘や手首は固定して、肩（肩甲骨）だけ動かすイメージです。 肩関節は傷めやすい場所なので、しっかりとストレッチしましょう。 シェアする
肩こり腰痛こそ筋トレ！#福岡整体 #福岡ストレッチ #福岡 #藤崎 #西新 #整体 #ストレッチ #ゴルフ整体 #ゴルフストレッチ #ボディケアスタジオnudge #ボディコンサルタント 2025年7月17日
【定年後からトレーニングスタート‼️体重が安定した✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #可動域 2025年7月10日
