整体師のゴルフレッスン・・・準備体操（肩のストレッチ）
整体師がゴルフ上達のために行っているトレーニングをご紹介します。
練習前の準備体操です。
肩を伸ばし、体の回転とともに肩も自然に回転させます。
首が軸だと思って動かしてください。
肘や手首は固定して、肩（肩甲骨）だけ動かすイメージです。
肩関節は傷めやすい場所なので、しっかりとストレッチしましょう。
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