整体師のゴルフレッスン・・・準備体操（腰のストレッチ）
整体師がゴルフ上達のために行っているトレーニングをご紹介します。
練習前のストレッチです。
腰を伸ばし、体の中心を意識して体を回転させる運動です。
手を振るのではなく、体重を左右に移動させて体全体で動かすのがポイントです。
手首、肘は固定して、身体（腰）を回すようにしましょう。
整体師がゴルフ上達のために行っているトレーニングをご紹介します。
練習前のストレッチです。
腰を伸ばし、体の中心を意識して体を回転させる運動です。
手を振るのではなく、体重を左右に移動させて体全体で動かすのがポイントです。
手首、肘は固定して、身体（腰）を回すようにしましょう。
