【実践編】手打ちにならないストレッチを解説します
寒い日のラウンド前に、増田さんがストレッチをしていたので動作解説をしていただきました。
手打ちにならず、身体を大きく使うことができる動きを一部紹介します。
ラウンド前や練習場でぜひ実践してみてください
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