【毎日5分】上半身全体を柔らかくする簡単ストレッチ【腰痛改善・肩こり改善】

今回は全ゴルファーにおすすめの上半身のストレッチを紹介していきます。
たった5分で行うことができるので、是非試してみてください！

身体のケアをしっかりと行うことで、長いゴルフライフを送れるのはもちろん、腰痛改善や肩甲骨周りの可動域改善ができてゴルフにはプラスだらけ！

あとはやるのみです💪

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このチャンネルでは、
プロの有資格パーソナルトレーナーが、（今は）自身のゴルフ上達の発信、ゴルフのスコアUPの為のトレーニング動画を配信しています！
ぜひチャンネル登録して、一緒にゴルフ・トレーニングをしていきましょう💪

→今後は初心者ゴルファーが100切りをするための押さえるべきポイントの発信をしたいと思います😊

☆プロフィール☆
池田紘之（イケダ ヒロユキ）
★パーソナルトレーナー
★1996年7月生まれ
★活動拠点：新宿／渋谷周辺
★保有資格
✳︎米国認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
✳︎全米スポーツ医学協会　ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
✳︎ダイエット検定1級／2級

★趣味
野球/ゴルフ/登山（トレラン）/旅行/読書/漫画

★得意分野
自重トレーニング/ボディメイク