【前傾維持の重要性】カラダの起き上がりの原因を【超簡単ドリル】で解決する!!
【目次】
0:00 カラダの起き上がりのたった一つの原因
3:52 カラダが起き上がらない方法
4:10 インサイドイン軌道
7:53 カラダの起き上がり まとめ
#身体の起き上がり#前傾姿勢#前傾キープ
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