【捻転で飛ばす方法】コレやらないと振り遅れる！！【捻じれ】で飛ばすために知っておきたい基本知識！

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【捻転で飛ばす方法】
2:25　腕が下りた時に捻る
3:58　トップからダウンの間（ま）
5:55　反動をつける&つけない
8:06　振り遅れるのはなぜ
9:16　まとめ
#捻転#振り遅れ#飛距離アップ
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