阿南カントリークラブ 14番 フルバック PAR3 選手権大会 アプローチ パット ショートゲームの重要性 メンタルトレーナー 深いラフ ゴルフ侍 クラチャン ミッドアマ ゴルフレッスン シャンク 2023年9月6日