ゴルフのための捻転ストレッチ応用編
左肩甲骨は引っ張られた状態を維持しながら右肩をしっかり開いていきます。
このストレッチに持っていくまでにはいくつかの段階があります。
ストレッチは段階的に👍
ゴルフが上達するヨガでは、完全オンラインで身体の動きを
基礎からしっかりと段階的にゴルフのスイングに向けて作っていきます。
柔軟性、可動性のをつける為にはとにかく継続が大事です。
アーカイブでも視聴可能ですので、お時間のある時に最低週3回は継続していきましょう。
ゴルフスイングに必要な柔軟性の付け方についてさらに詳しく知りたい方はこちら
https://mosh.jp/golf_yoga/home
