InShot ゴルフ後のストレッチ・腸腰筋２
反対の脚で最後です。
ここまでハムストリングス、臀部、前モモ、と終わってお腹の奥でラストです。
全部で４つの筋肉をストレッチしました。
4種を左右で8回7秒づつです。
すぐ終わるのでゴルフ後に毎回やりましょう！
反対の脚で最後です。
ここまでハムストリングス、臀部、前モモ、と終わってお腹の奥でラストです。
全部で４つの筋肉をストレッチしました。
4種を左右で8回7秒づつです。
すぐ終わるのでゴルフ後に毎回やりましょう！
