骨盤前傾型にオススメ‼️〜腸腰筋ストレッチ〜/岡本屋ストレッチクラブ #shorts #姿勢改善 #ストレッチ #エクササイズ
腰を反らせた時に痛みを感じる方は、脚の付け根の筋肉が硬くなっている可能性があります。
この部位の筋肉をほぐす為の静的ストレッチです。
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