眠れない時の対処法！#shorts #fitness #不眠症 #ストレッチ #自律神経
この動画では寝つきが悪い人、眠りが浅くて何度も目が覚めてしまう人向けの自律神経を整えるストレッチを紹介しています！
寝る前にぜひやってみてください！
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