1分間ピラティス #1『シングルレッグストレッチ』 by golfplus · 2024年7月25日 ピラティス初体験のマイちゃんとめぐみちゃん。 はじめてのレッスンで体験した「シングルレッグストレッチ」のポイントをまとめました！ #ゴルフ #ピラティス #トレーニング シェアする
【簡単1分ストレッチ】肩甲骨ほぐし体操|筋肉を整えて最高の1日にする！【姿勢改善】【猫背解消】【肩こり撃退】#アラフィフ #ゴルフストレッチ #継続は力なり #肩甲骨はがし #腰痛予防 2023年12月4日
【1年間通っていた整体に行かなくても良くなった‼️】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #フィットネス 2025年7月29日
