椅子ヨガ お尻のストレッチ #シニア体操 #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #ストレッチ #美尻 #椅子ヨガ by golfplus · 2024年8月18日 @happymattsu1159 お腹の方から腿に近づいて下さい。 お尻の後ろがしっかり伸びます。 シェアする
D&Mセラバンド メニュー紹介 セラバンドストレッチ アンダーハンド 公式アンバサダーの馬原 孝浩さんによる野球選手のためのセラバンドを使ったウォーミングアップメニューをご紹介‼️ 2024年5月18日