【腰痛予防体操】梨状筋ストレッチ#リハビリ #腰痛#腰痛予防#代々木病院#理学療法士
本動画は慢性腰痛を対象にした、腰痛予防体操を投稿しています。
また、下記の注意事項を参照のうえ実施するようにお願いいたします。
・足や背骨の骨折等をしたことがある方は、無理の ない範囲で実施してください。
・心臓に持病があり無理な運動が行えない方は主治医の許可のもと実施してください。
・主治医から運動制限を申告されている方は、主治医に確認のうえ実施してください。
・重度の腰痛や転倒頻度が多い方は、無理のない範囲で実施してください。
