【腸もみもみ】便秘・宿便スッキリ|う○こドッサリ【簡単1分ストレッチ】腸内を整えて最高の1日にする| #ストレッチ #アラフィフ #巻肩改善 #痩身効果 #美容ストレッチ #便秘解消 #ゴルフ 2024年1月5日