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TEL：０３-６４３５-４５７０
東京タマソラ会場の開催日予定日
2025東京レッスン会スケジュール
１月２２日（水）２３日（木）
３月１９日（水）２０日（木）
４月１６日（水）１７日（木）
６月１８日（水）１９日（木）
８月１８日（月）１９日（火）
９月10日（水）11日（木）
10月15日（水）16日（木）
12月9日（火）10日（水）※中目黒
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【目次】
0:00 起き上がりを防ぐ 前傾姿勢のキープ方法
2:04 起き上がるのには理由がある
3:26 骨盤のポジションが変わる
4:10 後ろの蹴る
5:09 練習方法
7:39 まとめ
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