手打ち防止！腰をしっかり回すためのストレッチ【ゴルフ】
ゴルフで飛距離を伸ばすためには身体全体を上手く使う必要があります。
特に足は身体の中でも大きなパワーを生み出すことができるので、
胴体と足が接続している股関節・腰をしっかり動かして大きな捻転を生み出すことが重要です。
そのための股関節のストレッチを2種類ご紹介します。
是非やってみてください。
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