【ゴルフレッスン】フェードボールで狙いを定める！正確なショットのコツ
フェードボールはターゲットに対して左に打ち出され、右に緩やかに戻ってくる球筋のことです。コントロール性に優れ、風の影響を受けにくいことから、ティーショットやピンを狙うアプローチで多くのプロゴルファーが採用しています。今回は、フェードを狙って打つ方法とその練習法について詳しく解説します。
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### フェードボールを打つための基本
フェードボールを打つには、以下の要素を意識する必要があります：
1. **スイング軌道**
– スイングは「アウトサイドイン」の軌道を意識します。
– バックスイングでクラブが外側に上がり、インパクト後にクラブをターゲット方向へ振り抜くイメージ。
2. **フェースの向き**
– フェースはターゲット方向にほぼスクエア、もしくは若干開き気味でインパクトを迎えることが重要です。
3. **ボールの位置**
– 通常より少し左足寄り（ターゲット方向寄り）にボールをセットすることで、自然とアウトサイドインの軌道を作りやすくなります。
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### フェードを狙うための具体的なステップ
#### **1. アドレスの調整**
– **スタンス**
スタンスはターゲットラインに対してややオープン（左に向ける）にします。
肩のラインも少し左を向けることで、アウトサイドインのスイング軌道が作りやすくなります。
– **グリップ**
強く握りすぎず、ニュートラルまたは若干ウィークグリップを採用。
これにより、フェースの開閉が穏やかになり、フェードが打ちやすくなります。
#### **2. バックスイングのポイント**
– クラブをターゲットラインの外側に引くイメージを持ちます。
手元が体から離れすぎないよう注意しながら、トップの位置を安定させましょう。
#### **3. ダウンスイングでの意識**
– スイング軌道はアウトサイドからボールに向かって下ろします。
この際、腰と肩がターゲットラインに対してスムーズに回転することがポイントです。
#### **4. インパクト時のフェース管理**
– フェースがターゲットに対してスクエア、またはやや開いた状態をキープします。
手元で無理に閉じようとすると引っ掛けやフックの原因になるので注意。
#### **5. フォロースルーでのフィニッシュ**
– スイング後、クラブがターゲットラインの右側に向かって抜けるように意識します。
フェード特有のスムーズなフィニッシュが決まりやすくなります。
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### 練習方法：フェードを安定して打つためのドリル
#### **アウトサイドイン軌道の練習**
– ボールの前後にティーを2本刺し、スイング軌道をアウトサイドインに調整。
ボールの外側のティーを避けるイメージでスイングします。
#### **フェースコントロールの確認**
– 軽いショットでフェースを開いたり閉じたりしながら、ターゲット方向へのボールの動きをチェック。
フェードが出るフェースの角度を体感的に覚えることが重要です。
#### **ターゲットラインに対するスタンス練習**
– 練習場でスタンスを少しずつオープンにして、フェードが出やすいポジションを確認。
ボールが軽く右に戻る感覚をつかみます。
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### フェードを狙うときの注意点
1. **過剰なアウトサイドインを避ける**
極端なアウトサイドインはスライスを招くため、スイング軌道の調整が必要です。
2. **スイングスピードを落とさない**
フェードを意識しすぎてスイングが弱くなると、飛距離が大きく落ちる可能性があります。
3. **メンタル面を強化**
フェードは意図的にボールを右に打ち出すため、自信を持ってスイングすることが大切です。
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### 結論：フェードを使いこなそう！
フェードボールを安定して打つには、正しいスイング軌道とフェース管理が鍵です。風の強い日やコースマネジメントが重要な場面で活躍するフェードは、戦略的なゴルフに欠かせないショットです。ぜひ今回のポイントを練習に取り入れ、あなたのプレーに新たな武器を加えましょう！
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