【驚き】腸腰筋ストレッチで人生が変わる! 30秒で腰痛改善！
こんにちは！今日は腸腰筋について話します。
腸腰筋って知ってる？実はすごく大切な筋肉なんだ！
股関節と背骨をつなぐ重要な役割があるんだよ。
腸腰筋が硬くなると、腰痛の原因になっちゃうんだ。
でも大丈夫！簡単なストレッチで改善できるよ。
今回は、誰でも簡単にできる腸腰筋ストレッチを紹介するね。
これを毎日続けると、姿勢が良くなって腰痛も改善！
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