このストレッチ○○で効果爆上げ！
ももの付け根のストレッチ
反り腰改善や脚痩せでよく見るストレッチだけど
・後足側の手首をつかんで
・前足側に身体を倒す
これだけでストレッチ感変わります
理由は手を上げて身体を倒すことで
筋膜（facia)が捻じって伸ばされるから
試してみてください！
#蒲田ジム
#大森ジム
#立会川
#ストレッチ
#パーソナルジム
最新動画
【名器M6ドライバー】最新ドライバーより扱いやすい。アーロン・ライ使用ドライバー。テーラーメイドQi4D使用のマキロイ・フリートウッドに買った。
【運気アップ✨️】 ゴルフ女子が頑張ってねを言ってくれる動画1日の始まりはこの動画から#ゴルファー女子 #ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフ好きと繋がりたい#golf#golfer#golfswing
大阪に旅行に行きました。最高でした。 #ゴルフ #スイングトップ #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #ゴルフ女子
10/26宇部72⑪ #ゴルフ #golf #ゴルフキッズ #ジュニアゴルファー #ゴルフ女子 #ゴルフラウンド #8歳女の子 #宇部72カントリークラブ万年池西コース #突き指 #負傷
この日は映り込みが多かったなぁ☺️ #shorts #golf #golfswing #ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフ女子
