上腕外旋位ストレッチ
前回の『巻肩の原因』の動画と一緒に取り組んでみてください！
上腕部分から肩にかけてのストレッチ！
神経の通り道にもなるので
ぜひ取り組んでみてください！
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NSCA -CPT/健康運動実践指導者/セラピスト
コンセプト【慢性痛改善から不調のでにくい体へ】
和光市&高田馬場を中心に活動中！
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