問題を解いてからだを学ぶ！#雑学#ストレッチ#ウォーミングアップ#クールダウン#静的ストレッチ#動的ストレッチ#血行促進#理学療法士#トレーナー#トレーニング#野球#サッカー #ゴルフ #体操
【豆知識編】
知識は多くて損はない！
医療現場で勤務し、
スポーツ現場も知っているからこその着眼点で、
皆様のためになる情報を
この、
『豆知識』
の動画で配信しています！
運動をしなくても知識があれば
そのうちやる気になってくる！
欠かさずチェックしてくださいね！
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そして今回は『ストレッチの違い』
なんとなくウォーミングアップやクールダウンをしていませんか？
これが理解できれば適切な種類を選択できるはず！
怪我が多い人は特に注意して観てくださいね！
動画を観て知識のアップデートをしましょう！
さらに質の高い情報が欲しい方は、今後の情報を欠かさずチェックしてください！
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これからも、
『子ども』・『スポーツ』・『からだに関する豆知識』
を、リール動画で配信していきます！
無料で観れるギリギリの情報をお伝えしていきますのでチェックしてみてくださいね！
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からだ・うごき塾 Mi-RiZe
