【ゴルフレッスン】フェードをもっと左に！壁際を狙うための秘策
フェードショットを自在にコントロールできることは、ゴルフ上達の大きなポイントです。「左にキックするように壁に向かってフェードを打つ」というイメージを持つことで、より意図的で正確なショットが可能になります。今回は、このユニークなイメージを活用してフェードショットを成功させるための具体的な方法と練習法をご紹介します。
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### 1. フェードショットの基本理解
フェードショットとは、ターゲットラインに対してボールが右へカーブする軌道のことを指します（右利きの場合）。左から右へと曲がるフェードを打つためには、クラブフェースの向きとスイング軌道を調整する必要があります。
#### フェードの基本条件：
– **クラブフェースの向き**：ターゲットラインより少し左を向ける。
– **スイング軌道**：クラブヘッドがターゲットラインに対して外側から内側（アウトサイドイン）に通る。
– **スピン**：フェースが軌道に対してオープンになっていることで、右回転のスピンがかかる。
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### 2. 壁に向かって打つイメージの効果
「左にキックするように壁に向かって打つ」というイメージは、スイング中のフェードを作る感覚をわかりやすくしてくれます。このイメージにより、左サイドに向けてスイングしながらも、クラブフェースが開いた状態を維持できるようになります。
#### メリット：
– ターゲットよりも左に出す感覚が明確になる。
– 自然なアウトサイドインの軌道が作りやすい。
– 左方向へのミスを恐れるプレッシャーが軽減される。
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### 3. フェードを作るための具体的な準備
#### アドレスのポイント：
1. **スタンス**：ターゲットラインより少し左を向く（オープンスタンス）。
2. **クラブフェース**：ターゲット方向に向ける（スクエアフェース）。
3. **ボール位置**：通常より少し左足寄りにセット。
4. **体重配分**：50:50を基本に、やや左足に多めに乗せる。
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### 4. スイング中の意識
#### バックスイング：
– クラブを「壁」に対して外側に引き上げるイメージを持つ。
– 左肩を十分に回転させ、トップの位置でクラブフェースをスクエアに保つ。
#### ダウンスイング：
– 壁に向かって「左へ蹴る」イメージでクラブを振り下ろす。
– スイング軌道はアウトサイドインを意識し、クラブフェースをややオープンに保つ。
#### インパクト：
– ボールを押し出しながら、左に向かう軌道でフェースを開いたまま通過させる。
– フォロースルーでは、体を左へ十分に回しきる。
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### 5. 練習方法
#### 壁を使ったイメージトレーニング：
1. **実際の壁を使う**：
– 壁を目の前にして、壁に対してスイング軌道を左に振り抜く練習を行う。
– 壁と平行にスイングし、クラブフェースをコントロールする感覚を磨く。
2. **仮想の壁を設定**：
– 練習場でターゲットラインの左側に「壁がある」とイメージし、壁に向かって打つ感覚で練習。
#### フェードの確認練習：
– 左方向へスイングし、ボールが右に曲がる軌道を描くまで繰り返し練習。
– 弾道確認用のアプリや弾道計測器を使って、スピン量と軌道をチェックする。
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### 6. ミスショットの原因と対策
#### よくあるミス：
1. **引っ掛ける**：
– スイング軌道がアウトサイドイン過ぎると、左に引っ掛けることがあります。
– 対策：スイング軌道を確認し、必要以上に外側から振らないようにする。
2. **スライスし過ぎる**：
– フェースが過剰に開くと、スライスが強くなります。
– 対策：インパクト時のフェース角度を調整。
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### 7. まとめ
「左にキックするように壁に向かってフェードを打つ」というイメージは、フェードショットを効果的に練習するのに最適です。この感覚を身につければ、コース上でのコントロール性が飛躍的に向上し、左にトラブルがある場面でも自信を持ってショットに挑むことができるようになります。練習場でこの方法を繰り返し試し、自分のフェードショットを磨き上げていきましょう！
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