【スイングを安定させたい方必見!!】腹筋と背筋に効かせるゴルフトレーニング6選

飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
ゴルフトレーニング腹筋背筋動画です。

活動場所：赤坂・表参道

目次
0:00〜 オープニング
0:06〜 クランチ①
1:18〜 Tの字
2:27〜 クランチ②
3:34〜 Yの字
4:33〜 サイドクランチ
5:35〜 バックエクステンションw
6:17〜 サイドクランチ
7:09〜 エンディング

Q.こんなお悩みはありませんか？
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②飛距離が伸びない
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