股関節まわりを15分間しっかり伸ばすキツめのストレッチ！【柔軟性UP/腰痛・膝痛対策/むくみ・冷え改善】

今回は、オーストラリア第二弾！
素敵な背景にリラックスしながら、効果的なストレッチで柔軟性を高めていきましょう！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！

—
◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム
https://bit.ly/3eVj56w

◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ）
https://www.youtube.com/channel/UCjwe54YXmli4xVOVtU6N1tw
◾︎Instagram
https://www.instagram.com/ogaryu___/
◾︎公式ショップ🛒
https://bit.ly/3dmcu4P
—
宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。
—

#オガトレ #ストレッチ #股関節