【カンタン7分】ゴルフ肘にならないためのトレーニング4選

飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
ゴルフの人必見動画です。
撮影協力：赤坂ゴルフクラブ

活動場所：赤坂・表参道

0:00 OP
0:10 リストデビエーション
1:42 フォアアームエクステンション
2:49 フォアアームフレクション
3:48 ダンベルローテーション
4:50 ED

Q.こんなお悩みはありませんか？
①スコアが上がらない
②飛距離が伸びない
③スイングが安定しない
④ゴルフをすると身体に痛みを感じる
⑤身体が硬くて動きずらい

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