【腸腰筋ストレッチで姿勢改善＆腰痛予防】初心者でも簡単リリース法
この動画では、腸腰筋をしっかりと伸ばすストレッチを紹介します。腸腰筋をほぐすことで、姿勢改善や腰痛予防、体の軽さを実感できます。初心者でも安心して取り組める方法で、毎日の習慣にぜひ取り入れてください！
【こんな方におすすめ】
デスクワークで腰や股関節が硬くなりやすい方
姿勢改善や腰痛予防を目指す方
簡単なストレッチでリフレッシュしたい方
【私たちの想い】
整体院として、皆さまの健康と笑顔をサポートするための情報をお届けしています。日々の生活に少しずつ取り入れて、身体の変化を実感してください！
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