【60分で16ヤード】37歳肩甲骨が硬すぎる男性でもゴルフの飛距離が伸びるエクササイズとストレッチ
飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
37歳ガチガチ男性でも飛距離が伸びるエクササイズとストレッチ動画です。
活動場所：赤坂
0:00〜 OP
0:26〜 出演者紹介
1:11〜 可動域チェックBefore
1:53〜 お尻のストレッチ
2:34〜 股関節のストレッチ
4:58〜 可動域チェックAfter
5:08〜 肩甲骨のストレッチ
5:57〜 足裏コロコロ
6:31〜 足の指トレーニング
7:54〜 でんでん太鼓
9:35〜 ED
Q.こんなお悩みはありませんか？
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②飛距離が伸びない
③スイングが安定しない
④ゴルフをすると身体に痛みを感じる
⑤身体が硬くて動きずらい
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