腰痛改善ストレッチ #ゴルフ #整体師が教えるストレッチ #体操 #背を伸ばしたい#腸腰筋#あるある #大腰筋#腸腰筋ストレッチ#腸骨筋#セルフストレッチ#セルフケア#猫背改善 by golfplus · 2025年3月9日 シェアする
【肩こり腰痛改善✨】柔軟性と可動域が向上し、寝つきが良くなった!#ストレッチ #イチロー #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ 2025年5月20日