足を高く上げるコツ #バレエストレッチ #ゴルフ #整体師が教えるストレッチ #ballett #股関節脱臼 #barē #あるある #くびれ #ausbildung by golfplus · 2025年3月16日 シェアする
【簡単1分ストレッチ】全身の体幹を整えて最高の1日にするインナーマッスル・筋力アップ!足上げ水平体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】【気分スッキリ】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ 2023年10月19日