【反り腰の人‼️これやって‼️】 #体操 #ストレッチ #反り腰 #イチロー #ジム #初動負荷トレーニング #腰痛改善 #肩こり #野球 #ゴルフ #サッカー #姿勢改善 #健康 #首こり #体操 by golfplus · 2025年3月21日 シェアする
【簡単1分ストレッチ】大腿四頭筋を整えて最高の1日にする!【腰痛予防】【姿勢改善】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #40代からの動ける体チャンネル #継続は力なり #かんたんエクササイズ 2023年11月1日