【仰向け】大臀筋のストレッチ② #セルフケアが9割 by golfplus · 2025年4月14日 【 仰向けストレッチ その５】今日もお尻のストレッチです😊昨日アップしたストレッチ、チャレンジしていただけたでしょうか？スッキリ感からお尻の疲労度合いを感じれたのではないでしょうか？今日もお尻の筋肉を伸ばしてスッキリしましょう！ ＃和からだみなおし処 ＃館山鍼灸院 ＃館山美容鍼 ＃セルフケアが９割 ＃痛み症状を出さない為にセルフケアの大事さを広めたい ＃ストレッチ ＃仰向けストレッチ ＃お尻のストレッチ ＃寝たままストレッチ シェアする
【姿勢一つで効果に違いが⁉️】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #姿勢改善 #柔軟性 #股関節 2025年7月23日
