ストレッチは“お風呂のあと”が最強って知ってた？🛁 #雑学 #ストレッチ #お風呂上がりルーティン #健康習慣 #睡眠の質 #柔軟性アップ #ハリ坊 #tiktok教室 #ショート動画 #生活の知恵

🧘‍♂️ストレッチをやるなら“お風呂上がり”がベスト！