【女性ゴルファー必見!!】50代で肩が痛くなる女性のゴルフの飛距離を35ヤードアップさせた結果…

by golfplus · 2025年5月6日

飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美です！
身体が硬く肩が痛い52歳女性の飛距離アップ動画です。

活動場所：赤坂・表参道

0:00〜 OP
0:26〜出演者紹介
1:24〜 Beforeショット
1:39〜お尻のストレッチ
2:30〜股関節のストレッチ
4:28〜お尻のストレッチ2
4:54〜股関節のストレッチ2
6:35〜足裏コロコロ
8:15〜足指のトレーニング
9:34〜サイドプランクリーチスルー
12:49〜腕振り体操
13:31〜片足立ち
13:57〜片足立ち＋腕の横動作
14:27〜でんでん太鼓
16:22〜 Afterショット
16:37〜 ED

Q.こんなお悩みはありませんか？
①スコアが上がらない
②飛距離が伸びない
③スイングが安定しない
④ゴルフをすると身体に痛みを感じる
⑤身体が硬くて動きずらい

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↓飛距離アップ動画を年代別にご紹介！↓

30代 https://youtu.be/a4cVGDOfvE8
40代 https://youtu.be/iXxyFdAWgZ0
50代 https://youtu.be/ktzsz6zbUFU
60代 https://youtu.be/_jg2SeZAHqs
70代 https://youtu.be/ekdPY-CoXlo

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