【ストレッチトレーニングの目的と効果✨】#ストレッチ #イチロー #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #パーソナルトレーナー by golfplus · 2025年5月11日 シェアする
壁を使って腸腰筋のストレッチをすると、体が安定するので、しっかり伸ばす事が出来ます。腰を反らないように気を付けて行いましょう。【鹿児島県南さつま市】#整体 #ストレッチ #骨盤矯正 2025年3月21日