朝イチの腰痛にこのストレッチ by golfplus · 2025年6月5日 【朝、腰がつらい人はやってみて】 寝たままできる30秒の簡単ストレッチ。 腰まわりの筋肉をゆるめて、動き出しをラクに！ ▶整える習慣を一緒に育てていく「からだ整えクラブ」もあります。 ▶LINEで無料相談受付中！ #腰痛改善 #朝のルーティン #腰痛対策 #セルフケア #ストレッチ #疲労回復 シェアする
【ストレッチだけでは身体は柔らかくならない😱⁉️】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #パーソナルトレーニング 2025年8月4日
