【肩甲骨ストレッチ】ゴルフクラブ1本で可動域アップ！飛距離にも差が出る！｜#トムストレッチ #tomstretch

⸻

■概要欄（本文）

今回は、ゴルフクラブ1本でできる肩甲骨ストレッチをご紹介！
肩甲骨まわりの柔軟性がアップすると、
✅ 背中が使えるようになる
✅ スイングの可動域が広がる
✅ 飛距離・方向性の安定にもつながる

動きはシンプル。クラブを持って、肩甲骨を意識しながら上下に動かすだけ！
ウォーミングアップにも、スイング前のルーティンにもぴったりです。

特にこんな方におすすめ：
・肩や背中が硬くてスイングが窮屈
・ゴルフの翌日に肩まわりが疲れる
・上半身と下半身が連動しにくい

ゴルフをもっと楽しむための“伸ばし方”、ぜひ一緒に習慣化していきましょう。

⸻

📍ストレッチ体験や個別の可動域チェックはプロフィールのリンクから
#トムストレッチ #tomstretch #肩甲骨ストレッチ #ゴルフストレッチ #飛距離アップ #可動域改善 #ゴルファー必見