【足痩せ】股関節ストレッチして太もも激痩せ＃理学療法士が教える＃足痩せ＃股関節＃ストレッチ＃下半身痩せ＃セルフケア

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【足痩せ】股関節ストレッチして太もも激痩せ

こんにちは、ストレッチラボの加藤です！
今回は、股関節の硬さが気になる方に向けて、毎日できる簡単なストレッチを紹介します。

✅ こんな方におすすめ
・歩くときに股関節に違和感を感じる
・立ち上がりやしゃがみ動作がつらい
・足痩せしたい
・効果的なストレッチ方法を知りたい
・将来の体に不安を感じている
・健康意識を高めたい

理学療法士の視点から、無理なくできるセルフケア方法をお伝えしています。
体の不調や不安を感じたら、今日のストレッチから始めてみましょう！

💬 感想・質問など、気軽にコメントで教えてください！
みなさんと一緒に、体を整えていけることを楽しみにしています😊

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一緒に、未来の体をつくりましょう😊

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