スイングが変わる！プロが教えるゴルフのための「首ストレッチ」
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今回は「ゴルフのための首ストレッチ5選」をご紹介します！
✔️ ゴルフスイングの可動域を広げたい
✔️ 首まわりが硬くて振りづらい
✔️ 肩こりや首のだるさをなんとかしたい
✔️ 自宅やオフィスで簡単にストレッチしたい
そんな方に向けた内容です！
すべて座ったままできるストレッチなので、初心者の方も安心。
ゴルフ専門トレーナーの指導で、正しいフォームと効果的なやり方を学びましょう！
🔽目次
00:00 オープニング
00:18 首の横のストレッチ
01:05 斜め方向のストレッチ
02:12 首の後ろを伸ばすストレッチ
03:05 首をひねるストレッチ
04:00 肩のストレッチ＆肩甲骨ほぐし
05:10 エンディング
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