【上半身・下半身の連動性UP‼️】胸椎・骨盤・股関節の動き✨#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #可動域