50代・60代男性必見！簡単ピラティスで飛距離と捻転が変わる
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※このキャンペーンは2025年8月31日までの期間限定です。
※定員に達し次第終了する場合がございます。
※予めご了承ください。
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📌 50代・60代男性ゴルファー必見！
体が硬くてもできる「簡単ピラティス」で、ゴルフに必要な体幹と捻転力をしっかり強化。
飛距離アップ・スイングの安定・ケガ予防に効く、初心者OKの5種目を紹介します！
✅ この動画で得られる効果
✅ 飛距離アップにつながる「体幹強化」
✅ スムーズなスイングのための「捻転力アップ」
✅ 肩甲骨や股関節の動きがよくなる
✅ 腰や肩の負担を減らしてケガ予防にも
👨🦳 特にこんな方におすすめ！
・50代・60代のアマチュア男性ゴルファー
・体の硬さに悩んでいる
・年々飛距離が落ちてきたと感じる
・無理なく運動を始めたい
・筋トレやランニングは苦手
🧘♂️ 紹介する5種目は…
呼吸と骨盤の安定化エクササイズ
肋骨まわりをゆるめる動き
捻転力を高める体幹ツイスト
肩甲骨の柔軟性アップ
（※詳細は動画内でわかりやすく説明しています）
📅 継続のコツ
1日5分からOK！
朝のストレッチや練習前のウォームアップにもおすすめです。
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