身体が硬い人専用！超かんたん柔らかくなるストレッチ法 #shorts by golfplus · 2025年8月21日 運動が苦手な人でもできる、 「簡単なのに効果バツグン」な柔軟ストレッチを紹介します！ ✅ 身体が硬い人でも安心 ✅ 開脚・前屈がラクになる ✅ 腰・肩・股関節もほぐれる ✅ 運動前後のウォームアップにも最適 1日数分で、柔らかい体を手に入れましょう！ #ストレッチ #ハムストリング #開脚 シェアする
